كلية الاداب والعلوم الانسانية في الرقة
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
كلية الاداب والعلوم الانسانية في الرقة
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
كلية الاداب والعلوم الانسانية في الرقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول تسجيل دخول الاعضاء
اهلاً وسهلاً بكم في المنتدى الرسمي لكلّية الآداب و العلوم الإنسانيّة بالرقة ....ونرجو من جميع الأعضاء الإلتزام بقوانين المنتدى ***** يداً بيد نسعى لرقي منتدانا *****
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ذكاء القلب
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
الميرنغي
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
♥♥عـبد الـعزيـز♥♥
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
أوتار
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
sale7-sy
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
المختلف
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
The Godfather
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
الأمــ AlaMeRaL ـــيرال
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
@@@عبودي@@@
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
killer.condor
أطعمة تقضي على الدهون   Vote_rcapأطعمة تقضي على الدهون   Voting_barأطعمة تقضي على الدهون   Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» مواضيع مفيدة للكومبيوتر
أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالإثنين أكتوبر 31, 2011 3:19 pm من طرف sale7-sy

» افتتح مشاركاتك في المنتدى بالصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالإثنين أكتوبر 31, 2011 3:18 pm من طرف sale7-sy

» رواية حصان طروادة
أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالخميس أكتوبر 27, 2011 8:20 am من طرف ابورحيل

» ثيم Black_Neon ايقونات روعة لنوكيا الجيل الثالث
أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالخميس أكتوبر 27, 2011 8:20 am من طرف ابورحيل

» برنامج ماسنجر جديد
أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالخميس أكتوبر 27, 2011 8:19 am من طرف ابورحيل

» Call recorder برنامج تسجيل مكالمات رائع
أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالخميس أكتوبر 27, 2011 8:18 am من طرف ابورحيل

»  ٠•● ۩۞۩ رجل قرر أن يحل مكان زوجته ۩۞۩ ●•٠
أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالخميس أكتوبر 27, 2011 8:18 am من طرف ابورحيل

» الاصدار الاخير من برنامج WinRAR.3.93.Final العملاق فى التعامل مع الملفات المضغوطه + الكيجن
أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالخميس أكتوبر 27, 2011 8:17 am من طرف ابورحيل

»  اجمل لحظات عمرك...
أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالخميس أكتوبر 27, 2011 8:17 am من طرف ابورحيل

تحميل برامج مهمة
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 88 بتاريخ الأحد أغسطس 06, 2017 5:16 pm

 

 أطعمة تقضي على الدهون

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اميرة في مملكتي
.
.
اميرة في مملكتي


عدد المساهمات : 106
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
العمر : 32

أطعمة تقضي على الدهون   Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تقضي على الدهون    أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالسبت نوفمبر 13, 2010 12:53 pm

أطعمة تقضي على الدهون, تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية و الدهون وهي:
1. التفاح:

هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدةايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.

2.الثوم:
الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعليةفي حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيمويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. الطماطمِ:
الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة فيمعركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغطالدمّ العاليِ.

4. الجزر:
إضافة الجزر إلى الحمية الغذائيةرائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدةوبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعامفهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5. البرتقال:
البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرونبالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقالوليس عصيره.

6. المانجو:

المانجو مكتظة بالليف ومنخفضةبالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.

7. السبانخ:

السبانخ طعامصحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ

المصدر:
news-all.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذكاء القلب
مشرف سابق
مشرف سابق
ذكاء القلب


عدد المساهمات : 1384
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
العمر : 54
الموقع : الرقة _شارع الساجية

أطعمة تقضي على الدهون   Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقضي على الدهون    أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالسبت نوفمبر 13, 2010 1:15 pm

شكرا ع المعلومات اميرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4everever.ahlamoontada.com/forum
اميرة في مملكتي
.
.
اميرة في مملكتي


عدد المساهمات : 106
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
العمر : 32

أطعمة تقضي على الدهون   Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقضي على الدهون    أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالسبت نوفمبر 13, 2010 1:19 pm

نورت الصفحة بمرورك ذكاء sunny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥♥عـبد الـعزيـز♥♥
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
♥♥عـبد الـعزيـز♥♥


عدد المساهمات : 810
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 05/10/2010
الموقع : www.adaab-univ.yoo7.com

أطعمة تقضي على الدهون   Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقضي على الدهون    أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالأحد نوفمبر 14, 2010 4:22 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://adaab-univ.yoo7.com
killer.condor
.
.
killer.condor


عدد المساهمات : 259
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/10/2010

أطعمة تقضي على الدهون   Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقضي على الدهون    أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالأحد نوفمبر 14, 2010 8:57 am

مشكورة على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المختلف
.
.
المختلف


عدد المساهمات : 506
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/11/2010

أطعمة تقضي على الدهون   Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقضي على الدهون    أطعمة تقضي على الدهون   Emptyالأربعاء نوفمبر 24, 2010 11:57 am

الف شكررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تقضي على الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الإنترنت تقضي على الترابط الأسري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كلية الاداب والعلوم الانسانية في الرقة :: منتدى حـــواء والأزيــاء-
انتقل الى: